Se retrouver pour une marche est idéal pour discuter et rencontrer de nouvelles personnes. C’est le constat que font les membres de l’association 100 pas. | DR
Avec le retour du printemps, c’est la saison des balades qui débute à nouveau. Et marcher, c’est bon pour la santé, comme aime à le rappeler Carmela Ghibellino, présidente de l’Association 100 pas. Ses adhérents se retrouvent ainsi chaque mercredi pour une promenade d’une heure au départ du centre de Châtel-Saint-Denis. Et ce, toute l’année, à l’exception d’une pause en janvier.
Mais avec les beaux jours, ils sont plus nombreux à se décider à prendre l’air. «La semaine dernière, nous étions 24 sur 32 adhérents! Durant l’hiver, nous sommes plutôt une dizaine en moyenne.»
Bon pour le corps, bon pour la tête
Le but de 100 pas? Mettre les gens en mouvement. «Les bénéfices de la marche pour le bien-être physique en général ou la récupération après un souci de santé ne sont plus à prouver, assure Carmela Ghibellino. C’est également très bon pour toute activité cognitive.»
Autre raison d’être de ces sorties hebdomadaires, celle de créer du lien social. Elles attirent notamment plusieurs personnes qui viennent de s’établir dans la commune. «Il y a des gens qui se sont rencontrés grâce à notre association, et qui se voient maintenant en dehors de nos promenades. Je suis vraiment ravie.»
Un pique-nique et une visite d’un lieu de la région sont également organisés chaque année. En 2025, les membres de l’association ont ainsi pu découvrir la fromagerie de Prayoud.
Trouver des financements
À l’origine, ces marches étaient organisées et financées par la Ligue contre le cancer et Physio Châtel à destination de personnes ayant été atteintes par la maladie. Début 2024, il est annoncé que l’activité prendra fin. Ses participants, dont Carmela, déplorent cette décision et entreprennent de la pérenniser en fondant leur association.
Le nouveau comité décide alors d’ouvrir l’activité à toutes les personnes intéressées. «Notre initiative a super bien fonctionné, nous sommes passés d’une vingtaine de membres à plus de 30 en deux ans», se réjouit la présidente de l’association. Les membres sont âgés de 40 à 80 ans. Une physiothérapeute est désormais salariée directement par l’association pour accompagner les marcheurs. Elle intervient si une chute ou un malaise devait arriver en pleine promenade.
L’enjeu principal pour l’association est désormais son financement. La Commune de Châtel-Saint-Denis la soutient à hauteur de 400 francs par année, et quelques entreprises privées ont accepté de soutenir l’initiative. De plus, une cotisation annuelle de 50 francs est demandée aux membres. À noter que la première promenade est gratuite. «Pour l’heure, nous rentrons tout juste dans nos chiffres. J’en profite pour faire un appel aux dons,» conclut Carmela.
